相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen*
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*しばらくお休み致します*
2009 / 08 / 09 ( Sun )
20080804_mini.gif毎日暑い日が続いております。

 みなさま、元気にお過ごしでしょうか?
 しばらくブログを放置していたrocoです。
 こんなブログにいつも遊びに来て下さっている皆様、
 本当にありがとうございます。
 睡眠不足とストレスで体調を崩してしまいました。atiiitoukamini.gif

 aka-mini.gif今は体調を整えるべく、睡眠をとって

 なるべくストレスをためないように、ゆっくり生活をするようにしています。
 (ブログを止めていることもストレスなんですけどねぇ。アハハ)

image6.gif またいつか再開したいと思ってます。 kataa.png

 いつも応援して下さっている皆様、再開の暁には
 必ずご挨拶に伺わせて頂きます^^
 それまでどうか、こんなアタシを忘れないでいてくれると
 幸いです。"人( ̄  ー   ̄ ;)ヨロシクゥ
 みなさまも体調崩されないように、お体ご自愛下さいませ。 

 obakyu.gif 最後までお読み頂き、ありがとうございました。 roco

  ※イラストは大好きなポオリィ ポオリィさんの作品です。
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*2009年7月21日のお弁当*
2009 / 07 / 21 ( Tue )
lunch090721.jpg

  牛肉とえのきの岩塩ソテー

 gatyon1.gif ゆでたまご&デラウェア

 tentoukun1.gif 茄子とシメジのトマトソース煮

 neko2.gif 厚揚げと絹さやの煮物

 icon2.gif レタスとキュウリとトマトのサラダ

 今日のお弁当のメインは、国産A5牛肉切り落としぃ♪
 ネットで牛肉注文した時についてきたオマケ。うしし。
 美味しい牛肉は塩が一番っ(∋  ▽  ∈)凸"
 ってな訳で、岩塩で炒めただけぇ。やっぱウマいっ♪

 茄子は、シマシマに剥いて輪切りにして、
 自家製トマトソースで煮ましたぁ。ついでにシメジも投入^^
 厚揚げは普通に煮ただけぇ。昨日から煮といたねん(笑)
 一晩置いたから味が染み込んでて、うまぁーい( ̄ ▽  ̄)

 サラダは適当に詰めただけぇ。ドレッシングはピエトロ。
 ごはんは写ってへんけど、持って行きましたよ。
 オニギリする時間も、お弁当に詰める場所もなかった
 から、ラップに包んで持って行ったねん。かばんの中で
 動き回って、とんでもない形になってたわ、ははは。
 

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*2009年7月15~17日のお弁当*
2009 / 07 / 18 ( Sat )
 2009年7月17日のお弁当
lunch090717.jpg

  なんちゃってチキン南蛮

 gatyon1.gif じゃがいものオムレツ トマトソースかけ

 tentoukun1.gif 小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め

 neko2.gif ごぼうサラダ&いんげんと塩昆布のお浸し

 icon2.gif 梅干しおにぎり&ライチ

 
 2009年7月16日のお弁当
lunch090716.jpg

  鶏もも肉の唐揚げ&ゆでたまご

 gatyon1.gif ピーマンとベーコンのトマトパスタ

 tentoukun1.gif ほうれん草とブラウンエノキのソテー

 neko2.gif ごぼうサラダ&ライチ

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり&豆乳かぼちゃスープ


 2009年7月15日のお弁当
lunch090715.jpg

  カレイのフライ タルタルソースかけ

 gatyon1.gif 目玉焼き&椎茸のマヨネーズ焼き

 tentoukun1.gif 小松菜と薄揚げの煮物

 neko2.gif じゃがいもとベーコンのペッパーソテー

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり&ライチ

 今日は、水曜~金曜日の3日分のお弁当のアップ^^
 並べて気付いたけど、3日連続揚げ物やんっ(笑)
 しかも、オニギリは別棟。こりゃ食べすぎだ、ははは。

 でも、全部ヘルシオで焼き揚げにしてるからカロリー
 は多少カットされとります。。。(´  ▽  ` ;)
 15日はお魚のフライ。衣はフライパンで炒った焼き
 パン粉を使用ぉ。ちょっと面倒やけど、ほんまに揚げ
 なあかんことを思ったら、全然楽やね^^

 16日、17日は、基本的には同じ、鶏もも肉の唐揚げ。
 16日はそのままで、17日は焼き揚げた後、甘酢に
 漬けて、タルタルソースをかけましたぁ。
 なんちゃって南蛮、めっちゃ美味しかったぁ^^
 どうせお弁当に揚げ物入れてもシナシナんなるし、
 あえて液体に漬けとく方が、がっかりせんでエエわ♪


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