http://rocozzz.blog35.fc2.com/ 乳製品嫌いのｒｏｃｏが作るヘルシーなお弁当と、手作り雑貨や手作り消しゴムはんこをお届けします。 ja http://rocozzz.blog35.fc2.com/blog-entry-1828.html 毎日暑い日が続いております。　みなさま、元気にお過ごしでしょうか？　しばらくブログを放置していたrocoです。　こんなブログにいつも遊びに来て下さっている皆様、　本当にありがとうございます。　睡眠不足とストレスで体調を崩してしまいました。　今は体調を整えるべく、睡眠をとって　なるべくストレスをためないように、ゆっくり生活をするようにしています。　（ブログを止めていることもストレスなんですけどねぇ。ｱﾊﾊ 毎日暑い日が続いております。

　みなさま、元気にお過ごしでしょうか？
　しばらくブログを放置していたrocoです。
　こんなブログにいつも遊びに来て下さっている皆様、
　本当にありがとうございます。
　睡眠不足とストレスで体調を崩してしまいました。

　今は体調を整えるべく、睡眠をとって

　なるべくストレスをためないように、ゆっくり生活をするようにしています。
　（ブログを止めていることもストレスなんですけどねぇ。ｱﾊﾊ）

　またいつか再開したいと思ってます。　

　いつも応援して下さっている皆様、再開の暁には
　必ずご挨拶に伺わせて頂きます＾＾
　それまでどうか、こんなアタシを忘れないでいてくれると
　幸いです。"人(￣　　ー　　￣　；)ﾖﾛｼｸｩ
　みなさまも体調崩されないように、お体ご自愛下さいませ。　

　　最後までお読み頂き、ありがとうございました。　roco

　　※イラストは大好きなポオリィ ポオリィさんの作品です。
]]> 小　　 　　　話 2009-08-09T13:05:00+09:00 roco FC2-BLOG http://rocozzz.blog35.fc2.com/blog-entry-1826.html 　　牛肉とえのきの岩塩ソテー　　ゆでたまご＆デラウェア　　茄子とシメジのトマトソース煮　　厚揚げと絹さやの煮物　　レタスとキュウリとトマトのサラダ　今日のお弁当のメインは、国産A5牛肉切り落としぃ♪　ネットで牛肉注文した時についてきたオマケ。うしし。　美味しい牛肉は塩が一番っ(∋　　▽　　∈)凸"　ってな訳で、岩塩で炒めただけぇ。やっぱウマいっ♪　茄子は、シマシマに剥いて輪切りにして、　自家製トマトソースで
　　牛肉とえのきの岩塩ソテー

　　ゆでたまご＆デラウェア

　　茄子とシメジのトマトソース煮

　　厚揚げと絹さやの煮物

　　レタスとキュウリとトマトのサラダ

　今日のお弁当のメインは、国産A5牛肉切り落としぃ♪
　ネットで牛肉注文した時についてきたオマケ。うしし。
　美味しい牛肉は塩が一番っ(∋　　▽　　∈)凸"
　ってな訳で、岩塩で炒めただけぇ。やっぱウマいっ♪

　茄子は、シマシマに剥いて輪切りにして、
　自家製トマトソースで煮ましたぁ。ついでにシメジも投入＾＾
　厚揚げは普通に煮ただけぇ。昨日から煮といたねん(笑)
　一晩置いたから味が染み込んでて、うまぁーい(￣　▽　￣)

　サラダは適当に詰めただけぇ。ドレッシングはピエトロ。
　ごはんは写ってへんけど、持って行きましたよ。
　オニギリする時間も、お弁当に詰める場所もなかった
　から、ラップに包んで持って行ったねん。かばんの中で
　動き回って、とんでもない形になってたわ、ははは。
　

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]]> お　　弁　　当 2009-07-21T23:27:22+09:00 roco FC2-BLOG http://rocozzz.blog35.fc2.com/blog-entry-1825.html 　2009年7月17日のお弁当　　なんちゃってチキン南蛮　　じゃがいものオムレツ　トマトソースかけ　　小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め　　ごぼうサラダ＆いんげんと塩昆布のお浸し　　梅干しおにぎり＆ライチ　　2009年7月16日のお弁当　　鶏もも肉の唐揚げ＆ゆでたまご　　ピーマンとベーコンのトマトパスタ　　ほうれん草とブラウンエノキのソテー　　ごぼうサラダ＆ライチ　　海苔巻きおにぎり＆豆乳かぼちゃスープ　2009年 2009年7月17日のお弁当

　　なんちゃってチキン南蛮

　　じゃがいものオムレツ　トマトソースかけ

　　小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め

　　ごぼうサラダ＆いんげんと塩昆布のお浸し

　　梅干しおにぎり＆ライチ

　
　2009年7月16日のお弁当

　　鶏もも肉の唐揚げ＆ゆでたまご

　　ピーマンとベーコンのトマトパスタ

　　ほうれん草とブラウンエノキのソテー

　　ごぼうサラダ＆ライチ

　　海苔巻きおにぎり＆豆乳かぼちゃスープ


　2009年7月15日のお弁当

　　カレイのフライ　タルタルソースかけ

　　目玉焼き＆椎茸のマヨネーズ焼き

　　小松菜と薄揚げの煮物

　　じゃがいもとベーコンのペッパーソテー

　　海苔巻きおにぎり＆ライチ

　今日は、水曜～金曜日の3日分のお弁当のアップ＾＾
　並べて気付いたけど、３日連続揚げ物やんっ(笑)
　しかも、オニギリは別棟。こりゃ食べすぎだ、ははは。

　でも、全部ヘルシオで焼き揚げにしてるからカロリー
　は多少カットされとります。。。(´　　▽　　｀　；)
　15日はお魚のフライ。衣はフライパンで炒った焼き
　パン粉を使用ぉ。ちょっと面倒やけど、ほんまに揚げ
　なあかんことを思ったら、全然楽やね＾＾

　16日、17日は、基本的には同じ、鶏もも肉の唐揚げ。
　16日はそのままで、17日は焼き揚げた後、甘酢に
　漬けて、タルタルソースをかけましたぁ。
　なんちゃって南蛮、めっちゃ美味しかったぁ＾＾
　どうせお弁当に揚げ物入れてもシナシナんなるし、
　あえて液体に漬けとく方が、がっかりせんでエエわ♪


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]]> お　　弁　　当 2009-07-18T10:55:15+09:00 roco FC2-BLOG http://rocozzz.blog35.fc2.com/blog-entry-1824.html 　　豚肉とカラーピーマンの中華炒め　　舞茸のソテー＆ほうれん草のお浸し　　たまご焼き＆ポテトサラダ　　牛肉入り金平ゴボウ　　海苔巻きおにぎり　今日のお弁当のメインは、豚肉とピーマンを中華だしで　炒めましたぁヽ(￣　　▽　　￣)ノ　ウェイパー切らしてたのが残念やったけど、豚肉と　野菜って中華味が合うわぁ～＾＾　金平とポテトサラダは昨日の残りぃ。　だから今日はほうれん草ゆでて、舞茸炒めただけぇ。　めっさ
　　豚肉とカラーピーマンの中華炒め

　　舞茸のソテー＆ほうれん草のお浸し

　　たまご焼き＆ポテトサラダ

　　牛肉入り金平ゴボウ

　　海苔巻きおにぎり

　今日のお弁当のメインは、豚肉とピーマンを中華だしで
　炒めましたぁヽ(￣　　▽　　￣)ノ
　ウェイパー切らしてたのが残念やったけど、豚肉と
　野菜って中華味が合うわぁ～＾＾

　金平とポテトサラダは昨日の残りぃ。
　だから今日はほうれん草ゆでて、舞茸炒めただけぇ。
　めっさ簡単弁当。(｀　　　艸　　　´　)むふふっ
　でも、常備菜は今日の分でなくなったから
　明日のお弁当は大変やぁぁぁ。(ー　ー　；)憂鬱...(笑)
　
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]]> お　　弁　　当 2009-07-14T23:12:41+09:00 roco FC2-BLOG http://rocozzz.blog35.fc2.com/blog-entry-1823.html 　　豚肉の生姜焼き　　砂ずりとシメジのペッパー焼き　　蒸しマロンかぼちゃ＆インゲンのお浸し　　牛肉入り金平ゴボウ　　ツナとコーンのポテトサラダ　今日のお弁当のメインは、お弁当の定番、豚生姜ぁ♪　いつもは切り落とし肉で作るねんけど、今日はちゃんと　生姜焼き用の分厚いやつ買ったから、ウマいっ！！　分厚いのに固くない♪なるほど、用途ってあるのね(笑)　　ポテトサラダは頂き物のじゃが芋で作りました(￣▽￣)　ホ
　　豚肉の生姜焼き

　　砂ずりとシメジのペッパー焼き

　　蒸しマロンかぼちゃ＆インゲンのお浸し

　　牛肉入り金平ゴボウ

　　ツナとコーンのポテトサラダ

　今日のお弁当のメインは、お弁当の定番、豚生姜ぁ♪
　いつもは切り落とし肉で作るねんけど、今日はちゃんと
　生姜焼き用の分厚いやつ買ったから、ウマいっ！！
　分厚いのに固くない♪なるほど、用途ってあるのね(笑)
　
　ポテトサラダは頂き物のじゃが芋で作りました(￣▽￣)
　ホクホクで、エエじゃが芋やわぁ。味が濃いっ！！
　ハムの代わりに入れたツナもいい感じぃ♪

　かぼちゃは、初めて買ったマロンかぼちゃ。
　普通のよりちょっとお高めやったけど試しに購入。
　味を一番感じれる蒸しにしましたぁ。
　・・・ん？まぁ、甘かったけど、期待してたほど
　じゃなかったかなぁ。スーパーはこのレベルかな(笑)
　
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