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*2009年7月21日のお弁当*
2009 / 07 / 21 ( Tue )
lunch090721.jpg

  牛肉とえのきの岩塩ソテー

 gatyon1.gif ゆでたまご&デラウェア

 tentoukun1.gif 茄子とシメジのトマトソース煮

 neko2.gif 厚揚げと絹さやの煮物

 icon2.gif レタスとキュウリとトマトのサラダ

 今日のお弁当のメインは、国産A5牛肉切り落としぃ♪
 ネットで牛肉注文した時についてきたオマケ。うしし。
 美味しい牛肉は塩が一番っ(∋  ▽  ∈)凸"
 ってな訳で、岩塩で炒めただけぇ。やっぱウマいっ♪

 茄子は、シマシマに剥いて輪切りにして、
 自家製トマトソースで煮ましたぁ。ついでにシメジも投入^^
 厚揚げは普通に煮ただけぇ。昨日から煮といたねん(笑)
 一晩置いたから味が染み込んでて、うまぁーい( ̄ ▽  ̄)

 サラダは適当に詰めただけぇ。ドレッシングはピエトロ。
 ごはんは写ってへんけど、持って行きましたよ。
 オニギリする時間も、お弁当に詰める場所もなかった
 から、ラップに包んで持って行ったねん。かばんの中で
 動き回って、とんでもない形になってたわ、ははは。
 

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*2009年7月15~17日のお弁当*
2009 / 07 / 18 ( Sat )
 2009年7月17日のお弁当
lunch090717.jpg

  なんちゃってチキン南蛮

 gatyon1.gif じゃがいものオムレツ トマトソースかけ

 tentoukun1.gif 小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め

 neko2.gif ごぼうサラダ&いんげんと塩昆布のお浸し

 icon2.gif 梅干しおにぎり&ライチ

 
 2009年7月16日のお弁当
lunch090716.jpg

  鶏もも肉の唐揚げ&ゆでたまご

 gatyon1.gif ピーマンとベーコンのトマトパスタ

 tentoukun1.gif ほうれん草とブラウンエノキのソテー

 neko2.gif ごぼうサラダ&ライチ

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり&豆乳かぼちゃスープ


 2009年7月15日のお弁当
lunch090715.jpg

  カレイのフライ タルタルソースかけ

 gatyon1.gif 目玉焼き&椎茸のマヨネーズ焼き

 tentoukun1.gif 小松菜と薄揚げの煮物

 neko2.gif じゃがいもとベーコンのペッパーソテー

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり&ライチ

 今日は、水曜~金曜日の3日分のお弁当のアップ^^
 並べて気付いたけど、3日連続揚げ物やんっ(笑)
 しかも、オニギリは別棟。こりゃ食べすぎだ、ははは。

 でも、全部ヘルシオで焼き揚げにしてるからカロリー
 は多少カットされとります。。。(´  ▽  ` ;)
 15日はお魚のフライ。衣はフライパンで炒った焼き
 パン粉を使用ぉ。ちょっと面倒やけど、ほんまに揚げ
 なあかんことを思ったら、全然楽やね^^

 16日、17日は、基本的には同じ、鶏もも肉の唐揚げ。
 16日はそのままで、17日は焼き揚げた後、甘酢に
 漬けて、タルタルソースをかけましたぁ。
 なんちゃって南蛮、めっちゃ美味しかったぁ^^
 どうせお弁当に揚げ物入れてもシナシナんなるし、
 あえて液体に漬けとく方が、がっかりせんでエエわ♪


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*2009年7月14日のお弁当*
2009 / 07 / 14 ( Tue )
lunch090714.jpg

  豚肉とカラーピーマンの中華炒め

 gatyon1.gif 舞茸のソテー&ほうれん草のお浸し

 tentoukun1.gif たまご焼き&ポテトサラダ

 neko2.gif 牛肉入り金平ゴボウ

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり

 今日のお弁当のメインは、豚肉とピーマンを中華だしで
 炒めましたぁヽ( ̄  ▽   ̄)ノ
 ウェイパー切らしてたのが残念やったけど、豚肉と
 野菜って中華味が合うわぁ~^^

 金平とポテトサラダは昨日の残りぃ。
 だから今日はほうれん草ゆでて、舞茸炒めただけぇ。
 めっさ簡単弁当。(`   艸   ´ )むふふっ
 でも、常備菜は今日の分でなくなったから
 明日のお弁当は大変やぁぁぁ。(ー ー ;)憂鬱...(笑)
 
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