*朝ごはん 焼鮭定食*
2006 / 09 / 30 ( Sat )   焼き塩鮭＆青じそ 蓮根と人参とインゲンの金平 白ごはん きのこの味噌汁今日の朝ごはんは久々にちゃんと作ってみますたぁ〜v(￣ ▽ ￣ ；) メインは定番の、焼き塩鮭♪この時期やったら秋刀魚でも良かった かもぉ〜 σ( ？ （ ∴ ¬、 ∴ ） ？ ； ) ｳｩｩｩｰﾝ. ｡ o 0 ○ (* ￣ 皿 ￣ )σ 下にひいてるのは、青じそぉ〜 金平は残ってた野菜で調理ぃ。案外色合いイイやなぁ〜いヾ(`L_` ) お味噌汁は、キムチを入れて具沢山にしたかってんけどぉ、これから 出掛けるから仕方なく断念........(ρﾟ （ ∴ ∩ ∴ ） ﾟ )ﾁｪｯ 結果、きのこと青ねぎの味噌汁になりやすた(｡´Д ⊂) ｵｲｼｲｶﾗｲｲｹﾄﾞｰ さて、腹ごしらえもしたし、出掛けよかぁ〜 ♪(((((((((((((((っ ´ Θ ｀)っ♪ |
*2006年9月29日のお弁当*
2006 / 09 / 29 ( Fri )  酢蓮根＆酢オクラ＆プチトマ ほうれん草入り玉子焼き ごまのせ三角おにぎり 豚肉とにんじんの味噌炒め今日のメインは味噌炒めぇ〜 "o( ￣ ( ∴ ▽ ∴ ) ￣ )o" 普通の合わせ味噌に、砂糖とみりんとお酒を入れてタレを作って 炒めた豚肉と人参に絡めますたぁ〜。これがウマいんだよねぇ〜 ただ、ピーマンが無かったから彩りが微妙ぉ.....ρ(�� ε �� ；) 玉子焼きはソテーしたほうれん草を混ぜて焼いてみますたぁ〜♪ (*・ー・)σ これってケチャップかけて食べても美味しそうやなぁ〜 野菜は、今週最多登場の酢れんこん〜( ∋（ ∴ 艸 ∴ ） ∈ *) 今週はあんまり食材買わんかったから、常備菜の酢蓮根は隙間 埋めに大活躍やったわぁ〜┌( ゜（ ∴ ▽ ∴ ） 。)┐はっはっはっ |
*2006年9月28日のお弁当*
2006 / 09 / 28 ( Thu )  牛肉と玉葱のタレ焼き ほうれん草のナムル 酢蓮根と人参ナムル 白ごはん＆飾り白胡麻今日のお弁当は『なんちゃてビビンバ弁当』(��( ∴ ▽ ∴ )��)b" 牛肉は（カルビじゃないけど）焼肉のタレで焼きやきφ(´ - ｀ *)♪ ほうれん草はごま油で軽く炒めて、甘酢ダレを絡めますたぁ〜 にんじんは軽く塩ゆでしてごま油と甘酢ダレを絡めますたぁ〜 酢れんこんは常備菜ぁ〜。あとはごはんの上に乗せるだけぇ〜 お昼はスプーン持ってって、ガツガツ食べよぉ〜っと（｀m´*)ﾑﾌｯ しかし今日も簡単なお弁当やなぁ...┐(О（∴ ¬ ∴）О ；)┌ﾊﾊﾊｯ |