相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2006年10月12日
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*2006年10月12日のお弁当*
2006 / 10 / 12 ( Thu )
lunch061012.jpg

                     豚肉とかぼちゃと人参の炒め煮
                     シーチキン&青ネギの玉子焼き
                     レンジ蒸しさつま芋
                     ちりめん&黒胡麻かけごはん

今日のメインは、豚肉と野菜の炒め煮ぃ~ "o( ∋(∴ ▽ ∴)∈ )o"
豚肉を焦げ目がつくまで炒めたら、かぼちゃとにんじんを投入ぅ~。
よぉ~く炒めたら、ひたひたの水と梅干し1個を加えて、弱火で軽く
煮た後、お好みの味付けをしたら完成ぃ~。σ( ̄ー ̄ *) は煮崩れ
したくないから、火を止めて、フタをして放ったらかしてまぁ~っ(笑)
( ´ - ノo - `)ボソッ...だから、これは前の晩から仕込んでるのよぉ~

玉子焼きはリッチに(?)シーチキンを混ぜますたぁ~(´ 艸 `)♪
ヘタっちょつまみ喰いしたけど塩味が何とも言えねぇ~、うめぇ~っ
(川ー)野菜は手ぇ抜いて、さつま芋をレンジでチンしただけぇ~
けど、無理矢理入れたからご飯ゾーンがぁ~!! ((゜  ω  ゜  川)))
午後からお腹すくやろうなぁ......ρ(◎ ( ∴ ε ∴ ) ◎  ;;)


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