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*2006年10月12日のお弁当*
2006 / 10 / 12 ( Thu )   豚肉とかぼちゃと人参の炒め煮 シーチキン＆青ネギの玉子焼き レンジ蒸しさつま芋 ちりめん＆黒胡麻かけごはん今日のメインは、豚肉と野菜の炒め煮ぃ～ "o( ∋(∴ ▽ ∴)∈ )o" 豚肉を焦げ目がつくまで炒めたら、かぼちゃとにんじんを投入ぅ～。 よぉ～く炒めたら、ひたひたの水と梅干し１個を加えて、弱火で軽く 煮た後、お好みの味付けをしたら完成ぃ～。σ(￣ー￣ *) は煮崩れ したくないから、火を止めて、フタをして放ったらかしてまぁ～っ(笑) ( ´ - ﾉo - `)ﾎﾞｿｯ...だから、これは前の晩から仕込んでるのよぉ～ 玉子焼きはリッチに（？）シーチキンを混ぜますたぁ～(´ 艸 ｀)♪ ヘタっちょつまみ喰いしたけど塩味が何とも言えねぇ～、うめぇ～っ (川ー)野菜は手ぇ抜いて、さつま芋をレンジでチンしただけぇ～ けど、無理矢理入れたからご飯ゾーンがぁ～!! ((゜ ω ゜ 川))) 午後からお腹すくやろうなぁ......ρ(◎ （ ∴ ε ∴ ） ◎ ；；) スポンサーサイト
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