相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2007年06月14日
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*2007年6月14日のお弁当*
2007 / 06 / 14 ( Thu )
lunch070614.pg.jpg

                    プレーンたまご焼き
                    酢蓮根&クコの実のせおにぎり
                    ブロッコリーのソテー
                    蓮根と豚肉のもちもちハンバーグ
                    インゲンと海老のマカロニサラダ

今日のメインは蓮根と豚ミンチで作った、もちもちハンバーグ( ̄ m  ̄ *)ウシッ
味付けは醤油・酒・生姜・青ねぎ・玉ねぎ・片栗粉で、すった蓮根と豚肉を全部
フードプロセッサー入れてミックスミックスぅ~ヽ( ´  ( ∴ ▽ ∴ )  ` )ノ
丸めて焼いただけぇ~。卵も牛乳(豆乳)も使わんのに、モチモチでヘルシー♪

マカロニサラダは、インゲンと海老の他にコーンとシーチキンも入れましたぁ~♪
もちろん明日のお弁当にも入れる予定ぃ~( ` ( ∴ 艸 ∴ ) ´  )ウヒヒッ

海苔おにぎりは、メインと敢えてカブらして、甘酢漬けにしてる常備菜の酢蓮根と
クコの実をトッピング~♪酢飯がおいしいねんから、ごはんに酢蓮根乗っけてても
問題ないやろぉ~ヽ(*     ( ∴ ▽ ∴ )     *)ノウハハハハハハハーッ


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