相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2007年07月04日
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*2007年7月4日のお弁当*
2007 / 07 / 04 ( Wed )
lunch070704.jpg

                  シーチキン入り春雨サラダ
                  竹輪inインゲン&人参
                  プレーンたまご焼き
                  梅干し&白胡麻のせ海苔おにぎり
                  レモン&パセリのせ鯵のパン粉焼き

今日は水曜日やから魚の日ぃ~ヾ( ∋  ( ∴ ▽ ∴ )  ∈ )ノ"ウヒャヒャーッ
で、今日はこの時期お安いアジを使って、アジのパン粉焼きぃ~。揚げるんは
面倒やからエコナを混ぜたパン粉をまぶして焼いただけぇ~┌( ゜ ▽  。 )┐
味付けは、あらびき塩コショウのみ。そのままでも魚がおいしいねん、魚がっ(笑)

竹輪にはインゲンと人参を無理やり突っ込んで、ラップをふんわり巻いてレンジ
で蒸しましたぁ~。(* ¬  ノ▽  ¬){ もちろん、下にはマヨを仕込んでまぁ~

春雨サラダは明日も入れるから、大量に作ったったぁ~(` ( ∴ 艸 ∴ ) ´)
ってか、春雨って思いのほか大量にゆであがるから、それに合わせて野菜やら
入れて、ついつい作り過ぎんねんなぁ~( ・  ( ∴ ω ∴ )  ・  A;川)アホヤー


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