相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2007年07月24日
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*2007年7月24日のお弁当*
2007 / 07 / 24 ( Tue )
lunch070724.jpg

                  人参ナムルのせ海苔巻きおにぎり
                  シマシマむき茄子の白味噌田楽
                  プレーンたまご焼き&プチトマト
                  牛肉と野菜の中華風ソテー
                  ブロッコリーのアーモンド和え

今日のメインは牛肉と玉葱と大根と胡瓜と人参を鶏ガラスープとオイスターソース
で炒めましたぁ~っヽ( ∋   ( ∴ ▽ ∴ )   ∈ )ノ塩こしょうもしたでぇ~♪

茄子はシマシマにむいて輪切りにして、断面に切り目を入れて胡麻油塗ってレンジ
でチンッしただけぇ~。昨日も使った白味噌を塗ってんけど見た目がイマイチやった
から、絹さやと唐辛子をトッピングぅ~( ̄ ▽  ̄ v)唐辛子は食べへんでぇ~(笑)

ブロッコリーは茹でて、砕いたアーモンドスライスと塩少々で和えましたぁ♪ほんまは
柿ピーのピーナツで和えたろぉ~って思っててんけど、選定するんが面倒やったから
アーモンドスライスで代用したんっ♪けど多分、焼かんかったら味ないやろなぁ...(‥;)


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