相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2007年10月01日
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*2007年10月1日のお弁当*
2007 / 10 / 01 ( Mon )
lunch071001.jpg

                  ゆで野菜の甘味噌牛肉のっけ
                  プレーンたまご焼き
                  ぶどう(デラウェア)
                  木の芽のせ栗キノコおにぎり
                  ひじきとさつま芋と蓮根のマヨサラダ

今日のお弁当は昨日の晩ご飯をスライドさせただけの簡単手抜き弁当ぉ~(` 艸 ´)
メインは牛肉で、合わせ味噌に砂糖・みりん・酒を混ぜた味噌ダレで炒め煮にしたの
を、ゆでたキャベツと人参とモヤシにのっけましたぁ~♪野菜は生でも良かってんけど
量を食べたかったからゆでましたぁ~んっ "v( ̄  ( ∴ m ∴ )    ̄ )ムフフフフッ

ひじきのマヨサラダは、具を全部ゆでて、水気を切ってマヨネーズで和えただけぇぇぇ~
さつま芋の甘味がアクセントになってて美味しいねぇ~ん♪入れてる具もヘルシーで
栄養価の高いのばっかりやから、女性向けやねぇ~ヽ(∋  ( ∴ ▽ ∴ )  ∈)ノ

ほんまはデラウェアんとこに、もう一品おかずを入れる予定やってんけど、昨日寝るん
遅かったから手ぇ抜いたったぁ~(; ¬  ▽  ¬)σ 洗うだけやもんな、簡単やわな(笑)


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