相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2007年10月24日
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*2007年10月24日のお弁当*
2007 / 10 / 24 ( Wed )
lunch071024.jpg

                   ごぼう・人参・落花生・胡瓜のサラダ
                   ブラックオリーブのせイカのトマト煮
                   白胡麻入りたまご焼き&プチトマト
                   ほうれん草とベーコンのペッパーソテー
                   クコの実のせ海苔巻きおにぎり

今日は水曜日やから魚の日ねんけど、魚介類つながりって事で、輪切りにしたイカを
自家製トマトソースで煮ました♪仕上げはブラックオリーブとパセリでトッピングぅ~
家やったらコレにパスタ入たらカフェ風ランチに出来るなぁぁぁ~(´ ー、 ` *)ジュルッ
作り方も、輪切りにしたイカとトマトソースと鍋に入れて煮るだけやからめちゃ簡単♪
白胡麻入りたまご焼きを作ってる間にできたわぁぁぁ~ヽ( ( ∴ ▽ ∴ ) )ノ

ゴボウサラダは昨日と同じぃ~♪ナッツ入りが、あまりにも美味しいから詰めながら
バックバク食べてもぅたぁぁぁ~( ̄ ( ∴ ▽ ∴ )   ̄  A;)あはははははっ
もう生落花生なんて手に入らへんけど、塩コショウの量減らしたら普通のピーナッツ
でもいけそうな気ぃするなぁぁ~( ̄  σー   ̄  *) 次回チャレンジしてみよぉ~っ


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