*2008年6月6日のお弁当*
2008 / 06 / 06 ( Fri )   鶏肉とブロッコリーの蒸篭蒸し プレーンゆでたまご ほうれん草と人参の胡麻和え 自家製トマトソースのラタトゥイユ プレーン海苔巻きおにぎり今日は寝不足やから、手抜き弁当ぉぉぉ〜。蒸篭を使って拘束時間短縮・手間短縮ぅ〜(∋ 艸 ∈ ) 蒸篭は、放っといたら出来上がるからねぇ〜、楽なんよぉ。しかも、ほうれん草も、ゆで卵も下の鍋の お湯で茹でましたぁ♪(* ￣ ノ▽ ￣)｛もちろん、ほうれん草の後に卵投入、蒸篭設置やでぇ〜 鶏肉とブロッコリーの味付けは、ブラックペッパーと塩。最後にレモンを絞ったら完成ぃ〜(´ ▽ ｀)b" ラタトゥイユは、今週作った自家製トマトソースの残りに、大豆・茄子・胡瓜・人参・赤パプリカ・シメジを 投入して昨日から煮込みましたぁ〜。今朝は塩コショウで味を調えただけぇぇぇ〜(｀ 艸 ´ ) 大豆入ってるから結構しっかりめのサイドメニュー。うしし。栄養あるし食いしん坊には、もってこい(笑) ＦＣ２ブログランキング参加中♪励みになりますっっ 1日1回ポチッとよろしぅ  レシピほとんどないんやけど。。。コチラも1日１回ポチッよろしぅ  |
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