*2008年8月20日のお弁当*
2008 / 08 / 20 ( Wed )   イカの自家製トマトソース煮 ツナ＆青葱入りたまご焼き ブロッコリーとブラウンエノキのソテー  さつまいものレモン煮 プレーン海苔巻きおにぎり今日は水曜日やから魚の日やねんけど、うっかり買い忘れたから、冷凍庫にあったイカを使用ぉ(笑) 自家製のトマトソースで煮込みましたぁぁぁ〜ヽ(∋ （ ∴ ▽ ∴ ） ∈)ノ｛めぇ〜っさ簡単♪ さつまいもは、昨日のマリネで使った砂糖漬けレモンの残りと一緒に煮ましたぁぁぁ〜。ほんの少ぉし、 醤油とお塩を入れたら味が調うよぉぉぉ〜(* ´ （ ∴ ▽ ∴ ） ｀ *)b" ブロッコリーは、レンジで軽く蒸してからブラウンエノキとチャチャっとブラックペッパーで炒めましたぁ〜♪ ブラウンエノキは普通のエノキよりも香りが良くて、シャキシャキしてるのが特徴。存在感あるでぇ＾＾ ＦＣ２ブログランキング参加中♪励みになりますっっ 1日1回ポチッとよろしぅ  レシピほとんどないんやけど。。。コチラも1日１回ポチッよろしぅ   消しゴムはんこ屋 * hankoroco * コチラも是非お立ち寄り下さい♪ |
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