相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2008年09月09日
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*2008年9月9日のお弁当*
2008 / 09 / 09 ( Tue )
lunch080909.jpg

                   DSC_3013②のコピー 野菜の豚肉ロール豆乳ソースかけ

                   DSC_3015②のコピー プレーンたまごやき

                   DSC_3017②のコピー ブロッコリーとシメジと海老のソテー

                   DSC_3019②のコピー 蓮根と人参とインゲンの金平

                   DSC_3021②のコピー プレーン海苔巻きおにぎり

今日のメインは、レンジで蒸したアスパラとジャガイモを、豚肉で巻いてペッパーソテー。
その上から、豆乳ホワイトソースをかけましたぁぁぁ~ヽ(∋ ( ∴  ▽  ∴ ) ∈)ノ
日曜日、かぼちゃスープを作るのに豆乳買ったから、ホワイトソース作ったねぇ~んっ。
作り方は簡単!炒めた玉葱と小麦粉に豆乳を加えて加熱して、塩コショウで味を調える
だけぇぇぇ~。あっという間に作れんでぇ~。玉葱も油使わんと炒めたら、よりヘルシー♪
玉葱と小麦粉は一緒に炒めるのがポイント!絶対ダマにならへんでぇ~(´  ▽  `)b"
トッピングは久々登場のピンクペッパー!ホワイトソースに赤い玉が映えるわぁぁぁ~^^

今朝は、美脚大賞の広末涼子の脚にびっくりっ!めっさ細いし綺麗ぇ~!あんま好きく
なかってんけど、あれは惚れ惚れしたわぁ~。エエなぁ、うらやましぃぃぃ~( ̄ ▽  ̄ )


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DSC_3153のコピー② 消しゴムはんこ屋 * hankoroco * コチラも是非お立ち寄り下さい♪
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