相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2008年09月10日
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*2008年9月10日のお弁当*
2008 / 09 / 10 ( Wed )
lunch080910.jpg

                   DSC_3013②のコピー 簡単!海老のチリソース焼き

                   DSC_3015②のコピー ごま油で焼いたたまごやき

                   DSC_3017②のコピー 砂肝とチンゲン菜とシメジのソテー

                   DSC_3019②のコピー 蓮根と人参とインゲンの金平

                   DSC_3021②のコピー プレーン海苔巻きおにぎり

今日は魚の日なので、メインは海老チリぃ~。最近魚が高くって。。。そもそも、曜日を
決めて魚を食べんとあんまり買わんから、水曜は魚の日って決めたのに意味ないゎ(笑)
そんな今日の海老チリは海老を揚げずに簡単仕上げぇ~。衣がつかへんぶんヘルシー
やしねぇ~って、手抜きを肯定してみたりっ(`   ( ∴  艸  ∴ )   ´ *)ぷぷぷっ
ソースは、スイートチリソースとケチャップで、少量のウスターソースを加えるだけぇぇぇ~
スイートチリソースにトロミがついてるから、片栗粉も不要ぉ~。めっさ簡単やでぇぇぇ~♪

砂肝は蒸し焼きにしてから、青梗菜とシメジを加えてウェイパーで炒めましたぁ~。今日
は玉子焼きもごま油で炒めて中華風に♪(∋  ( ∴  ▽  ∴ )  ∈ )ウマそぉ~^^

一緒に撮影してるカードは、*hankoroco*のショップカード。適当に作っただけやねんけど
うれしくて、バラバラ置いて一緒に撮影ぃ~(` 艸 ´ )どんどん撒いてくぞぉぉぉ。うひひ。


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DSC_3153のコピー② 消しゴムはんこ屋 * hankoroco * コチラも是非お立ち寄り下さい♪
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