相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2008年11月17日
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*2008年11月17日のお弁当*
2008 / 11 / 17 ( Mon )
lunch081117.jpg

 DSC_3013?のコピー 鶏手羽元の酒蒸し焼き

 DSC_3017?のコピー えりんぎとパセリのペッパーソテー&柿

 DSC_3019?のコピー さつま芋と南瓜のサラダ&ブロッコリーのサフラン和え

 DSC_3021?のコピー 蒸し黒豆まぜごはん

 今日のメインは、鶏手羽元の丸焼きぃ~ヽ(∋   ▽   ∈)ノ
 食べにくいんは分かってるねんけど、お弁当の中で邪魔なんも
 分かってるねんけど、切らんでいいのと、骨付きはおいしいって
 訳でメインにしましたぁ~。けど分厚いから、ある程度焼けてから
 中まで火が通るように、酒蒸しぃ~。お肉も柔らかくなるし、一石二鳥^^

 さつま芋と南瓜は角切りにしてレンジで蒸して、塩もみ
 した胡瓜とマヨネーズで和えただけぇ~。皮も敢えて残して
 カラフルにしましたぁ~(`  ( ∴  艸  ∴ )  ´)しかも楽。フフッ
 って、あんま見えてへんけどね。。。(笑)

 ごはんは、蒸し黒豆(市販)を混ぜて、白ゴマをふりかけましたぁ。
 味見してへんねんけど、どやろ?おいしいかなぁ~?うふふっ。


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