相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年02月15日
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*ボリューム チキンカツバーガー*
2009 / 02 / 15 ( Sun )
lunch090215①

 今日の朝昼ごはんは、チキンカツバーガー^^
 マックのクウォーターパウンダーのCMに触発
 されて、作っちゃいましたぁ~ヽ(∋  ▽  ∈)ノ

 食べたいんやったら、買えばいいやぁ~ん。
 って思うねんけど、天敵のチーズが2枚も入ってる
 からねぇ、これは無理ですわぁ┐(’ へ ` ;)┌

 で、買い物行ってないから家にある材料で
 どないかこないか作りましたぁ( ̄  ▽   ̄)v
 
lunch090215②

 一番上の緑は、レタスの千切りぃ。
 ふわふわシャキシャキやし、食べやすいでぇ。
 次が、ヘルシオで焼き揚げにしたチキンカツぅ。
 揚げてないからカロリーダウン。ささやかな抵抗(笑)
 んで、一番下が、輪切りの玉葱。レンジで軽くチンッ
 してから、チキンと一緒に焼きましたぁ(´  ▽  `)v
 味付けは、マヨネーズとソースぅ。完璧、ウマいっ!!
 コレ、何個でも食べれるわぁ~( ̄  ▽、  ̄ )♪
 
lunch090215③



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