相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年02月21日
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*有頭海老フライランチ*
2009 / 02 / 21 ( Sat )
  lunch090221①
 
  今日の朝昼ごはんは、豪華(笑)有頭海老フライ!!
  しかもガッツリ3匹ぃ(`  ( ∴  m  ∴ )  ´)
  でも、ヘルシオで焼き揚げしたからカロリーカット^^
  焼いてるから衣もサクサク、頭も尻尾もサクサクぅ
  冷めてもベトつかへんからエエわぁ~。
  タルタルは自家製ぃ。って言うても、
  ゆで卵・刻みピクルス・レモン汁・マヨ・塩コショウ
  混ぜるだけやけどねぇ~。ま、市販のよりは
  数段美味しいね、やっぱり。卵粗めがポイントやっ

  付け合せは、昨日のお弁当の残りの
  ゆでただけの、じゃがいもとウインナーをパセリを
  混ぜてブラックペッパーと塩で炒めたやつと、
  ホイル焼きにした茄子とトマト。
  エビフライと一緒に焼いてんっ( ̄  ▽   ̄)v
  茄子の下味は、適当な大きさに切って、断面に
  切り目を入れたらごま油を馴染ませるだけぇ。

  ごはんは昨日の残りをチンッしてプリンカップに
  入れてかたどりましたぁ。旗立てたらよかったな(笑)
  lunch090221②


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