相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年02月25日
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*2009年2月25日のお弁当*
2009 / 02 / 25 ( Wed )
lunch090225.jpg

 DSC_3013?のコピー 揚げないヘルシー海老フライ

 DSC_3015?のコピー たまご焼き

 DSC_3017?のコピー きのこといんげんのゆず胡麻ダレ和え

 DSC_3019?のコピー 茄子とプチトマトのオイスターソース炒め

 DSC_3021?のコピー 幕の内風胡麻のっけごはん&蒸しさつま芋

 今日は魚介類メインの日やから、海老フライ(∋  ▽  ∈)
 こないだの土曜日みたいな頭付きの豪華なやつと
 ちゃうけど、4匹入りぃ~。めっさテンション上がるわぁ。
 ほんまは背中丸めささんと、行儀よくした方が
 ええんやろうけど、この丸カップに納めたかったから
 あえて丸くなるようにしたねんっ( ̄  ▽   ̄)v
 手ぇも抜けるし一石二鳥やぁ~(←使い方違くね?(笑))
 タルタルは作るん面倒やったから、塩コショウ多めにして
 衣付けて、ヘルシオで焼きましたぁ。レモンでもウマいもん^^

 きのこは、シメジとエノキ。ラップに包むんでチンッして
 蒸したんを、柚子入り胡麻ダレで和えただけぇ~。
 マヨでキノコサラダにするつもりやってんけど、マヨ切れ...
 でも和風もアリやわ、おいしいっ(´  (∴ ▽ ∴)  `)

 前回、幕の内風弁当にした時に海老フライのご要望があった
 ので、第2弾として丁度海老フライやから、幕の内風のご飯に
 して入れてみましたぁ~。海苔切らんでエエから楽やわ(笑)

 ( ё ノ▽ ё){どう?れんげさん、こんな感じぃ?



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