相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年06月02日
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*2009年6月2日のお弁当*
2009 / 06 / 02 ( Tue )
lunch090602.jpg

  揚げてないチキンカツ byヘルシオ

 gatyon1.gif マヨ炒りたまご&トマトソース

 tentoukun1.gif 鶏ムネ肉とごぼうときゅうりのマヨサラダ

 neko2.gif 豆乳かぼちゃ冷製スープ

 icon2.gif フルニエのバケットアンジュ

 今日は、昨日買ったフルニエのバケットアンジュを使って
 サンドウィッチにしようと思っててんけど、サンドウィッチセンス
 ないから、どうやって挟んだらエエか分からんからパンと具
 別々にしたったぁ、うははっ(´   m、   ` )ぷぷぷっ。
 
 具のメインは、鶏ムネ肉のチキンカツ。
 ヘルシオで揚げんと焼いて作ってんけど、鶏ムネ肉って油分
 ないから、何かパンチがないわぁ。これは揚げた方がよさそう
 やなぁ。油分抜け切りました、みたいになってもた(笑)

 ごぼうサラダはシーチキン買うん忘れてたから、メインの
 鶏ムネ肉をちょっと盗んで、蒸したやつを入れました(・ ▽ ・)v
 シーチキンと食感似てるしイイ感じ。カロリーも低そうやねぇ^^

 たまごは、タマゴサラダにしたらマヨネーズだらけになるから
 炒り玉子にして、先週の残りのトマトソースをトッピング(笑)
 先週のんやけど、多分、腐ってへんで、ははは。

 かぼちゃスープは、蒸したかぼちゃと豆乳をミキサーで混ぜた
 だけぇ。味付けは塩コショウと、顆粒コンソメスープ。
 ご飯の時、液体モノあったら、食事したぁ!って気がするから
 好きやわぁ。この手でじゃがいもスープとかもアリやなぁ♪
 

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