相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年06月21日
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*ボリュームチキンカツランチ*
2009 / 06 / 21 ( Sun )
lunch090621①

 今日は昼前に家出て、おばさんの個展に行くから
 夜までお腹がもつように早めのガッツリランチぃ。

 ここんとこ、家ご飯のアップ全然せんと手ぇ抜いて
 たから久しぶりにお弁当以外の写真撮ったわ(笑)

 そんな今日のメインは、チキンカツぅ。
 分厚いのを2枚とすげぇボリュームやけど、ヘルシオ
 で焼いたから、ちょっとはマシかな。ムネ肉やし^^;
 一緒に置いてるのは、ソースとスパゲティサラダ♪

lunch090621②

 付け合せは、豚バラの焼いたのと、人参ナムル、
 ほうれん草とシメジのペッパーソテー、もやしのナムル
 と簡単な葉っぱサラダの5種類ぃ~( ̄ ▽  ̄)v
 ごはんは初めてルクで炊いてんけど、ちょっと水分
 多かったかなぁ。でも炊飯器で炊くより断然美味しいわ!

lunch090621③

 断面図。ヘルシオで焼いてるだけやのにちゃんと
 火ぃ通ってるぅ。こんなに分厚いのに。ぷぷっ。

 さすがにこんだけ平らげたらお腹いっぱいやぁ^^
 晩御飯は食べすぎんようにせなぁ(´ ▽ ` ;)

 あ、昨日アップするって言うてた羊屋さん。
 金曜の午後から急に体調悪くなって、会社早退
 したから行ってへんねん。来週の金曜日に予約変更
 したから、来週の土曜日にアップする予定です。
 お楽しみにぃ~o( ̄ ( ∴ ▽ ∴ )  ̄)ノ"

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