相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* 2009年07月04日
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*2009年7月3日のお弁当*
2009 / 07 / 04 ( Sat )
lunch090703.jpg

  鶏手羽元肉のペッパー焼き レモントマトのっけ

 gatyon1.gif 茄子と大豆のトマトソース煮&シメジウインナー

 tentoukun1.gif 春菊の白胡麻お浸し&かぼちゃのそぼろ煮

 neko2.gif 冷製豆乳コーンスープ&ツナスパゲティーサラダ

 icon2.gif 海苔巻きおにぎり

 今日は、昨日のお弁当のアップぅ。
 なんか、すげぇ量やけど...( ̄ ▽  ̄;)ハハッ

 メインは、鶏手羽元のヘルシオ焼きぃ。
 味付けは塩とブラックペッパーだけぇ。
 まぶしてヘルシオで焼いただけの簡単メイン^^

 トマトソース煮は、前日の残りに茄子を足して
 煮直しましたぁ。茄子とトマト、最強やわぁ♪

 かぼちゃは、鶏ミンチと一緒に煮ました。
 炒めたんもおいしかったけど、煮るのもアリ
 やねぇ。鶏ミンチって、万能やわぁ~(´ ▽ `)

 シメジとウインナーは炒めただけぇ。
 久々にシャウエッセン買ってんけど、やっぱり
 美味しいなぁ。ケチって、こんなに薄切りにしても
 まだ存在感あったもんなぁ。さすがやぁ。
 ヾ( ̄  ▽   ̄)ノ"底値バンザイっ。うははは。
 
 
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