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*2009年7月15〜17日のお弁当*
2009 / 07 / 18 ( Sat ) 2009年7月17日のお弁当
  なんちゃってチキン南蛮 じゃがいものオムレツ トマトソースかけ 小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め ごぼうサラダ＆いんげんと塩昆布のお浸し 梅干しおにぎり＆ライチ2009年7月16日のお弁当  鶏もも肉の唐揚げ＆ゆでたまご ピーマンとベーコンのトマトパスタ ほうれん草とブラウンエノキのソテー ごぼうサラダ＆ライチ 海苔巻きおにぎり＆豆乳かぼちゃスープ2009年7月15日のお弁当  カレイのフライ タルタルソースかけ 目玉焼き＆椎茸のマヨネーズ焼き 小松菜と薄揚げの煮物 じゃがいもとベーコンのペッパーソテー 海苔巻きおにぎり＆ライチ今日は、水曜〜金曜日の3日分のお弁当のアップ＾＾ 並べて気付いたけど、３日連続揚げ物やんっ(笑) しかも、オニギリは別棟。こりゃ食べすぎだ、ははは。 でも、全部ヘルシオで焼き揚げにしてるからカロリー は多少カットされとります。。。(´ ▽ ｀ ；) 15日はお魚のフライ。衣はフライパンで炒った焼き パン粉を使用ぉ。ちょっと面倒やけど、ほんまに揚げ なあかんことを思ったら、全然楽やね＾＾ 16日、17日は、基本的には同じ、鶏もも肉の唐揚げ。 16日はそのままで、17日は焼き揚げた後、甘酢に 漬けて、タルタルソースをかけましたぁ。 なんちゃって南蛮、めっちゃ美味しかったぁ＾＾ どうせお弁当に揚げ物入れてもシナシナんなるし、 あえて液体に漬けとく方が、がっかりせんでエエわ♪ ＦＣ２ブログランキング参加中♪励みになりますっっ 1日1回ポチッとよろしぅ  レシピほとんどないんやけど。。。コチラも1日１回ポチッよろしぅ   消しゴムはんこ屋 * hankoroco * コチラも是非お立ち寄り下さい♪ |
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