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*2008年5月19日のお弁当*
2008 / 05 / 19 ( Mon )
lunch080519.jpg

                   くるみのっけ白ごはん
                   ミックスビーンズ入りドライカレー
                   トマトソースかけスクランブルエッグ
                   ズッキーニと茄子と蓮根のソテー

今日のメインは、ミックスビーンズを入れたドライカレーヽ(∋   ( ∴  ▽  ∴ )   ∈)ノキャーッ
昨日の晩ごはんがカレーやったから、そのカレールーをちょっと使って、ミンチを炒めましたぁぁぁ~♪
ミンチと玉葱だけで美味しいけど、カロリーが気になるから、ミックスビーンズでカサ上げぇ~(・ ▽ ・)v
でもその割にはガッツリ食べる気でごはん詰め詰めに入れたったぁ~(`   ( ∴  艸  ∴ )   ´)

玉子は先週入れたんと同じぃ~。マヨネーズと豆乳を入れて炒めて、トマトソースをかけましたぁぁぁ~
( *   ̄   ( ∴  ▽  ∴ )    ̄)b"そして、これもドライカレーと食べれるぅぅぅ~。ムヒヒヒヒヒッ

ズッキーニと茄子と蓮根はお得意のあらびき塩こしょうで炒めただけぇ~。ズッキーニと茄子は似てる
からズッキーニはシマシマに剥いて、茄子はいちょう切りにしましたぁ~。まぁ、味も似てるし、どっちゃ
でもエエっちゃどっちゃでもエエねんけどねぇぇぇ~┌(∋   ( ∴   ▽   ∴ )   ∈)┐ハッハッハッ


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コメント
--ドライカレー--

私ドライカレー好きです☆
お弁当に持っていくのも良いですね。
近いうちに夕ご飯で登場予定なんで。
ミックスビーンズ良いですね♪
by: mie * 2008/05/19 17:11 * URL [ 編集] | page top↑
--豆とカレーヽ(∋ ▽ ∈)ノ--

って、合いますよねぇ~。ジャガイモよりカロリー低いし、
大豆イソフラボンも豊富だし、高カロリーなカレーの
救世主ですよねぇぇぇ~( ̄ ( ∴ ▽ ∴ )  ̄)
お弁当もドライカレーにすると垂れないので安心ですよ^^
by: roco * 2008/05/20 10:37 * URL [ 編集] | page top↑
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