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*2008年10月30日のお弁当*
2008 / 10 / 30 ( Thu )
lunch081030.jpg

 DSC_3013?のコピー 豚肉と蓮根と青梗菜のペッパーソテー

 DSC_3015?のコピー 目玉焼き&種なし柿

 DSC_3017?のコピー 茄子とパプリカの和風ケチャップ煮

 DSC_3019?のコピー 蒸しブロッコリーとしめじのサラミ和え

 DSC_3021?のコピー プレーン海苔巻きおにぎり

 今日のメインは、豚肉と蓮根と青梗菜をブラックペッパーで炒めましたぁ。
 ほんまは蓮根の豚バラ巻きがしたかってんけどねぇ、
 切り落とし肉しかなかったねん。果敢にも巻こうとしてみたけど
 全然あかんかった(゜  ( ∴  ▽  ∴ )  。 ;)アハハッ

 茄子はシマシマに剥いて適当な大きさに切ったら油で焼いて
 ケチャップ・砂糖・塩・和風出汁で煮るだけぇ~。トマトソースがなくても
 案外おいしくできたわぁ~。お砂糖はほんの少しでOKやでぇ~♪

 ブロッコリーとシメジはレンジで蒸して、細切りにしたサラミで
 和えただけぇ。サラミの塩っけで食べようって魂胆ですゎ。うひひ。 



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