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*さつま芋の雑穀リゾット*
2009 / 03 / 08 ( Sun )
lunch090308①

 今日のお昼もおNEWのミルクパンを使ったお料理ぃ。
 で、今日もまだ買い物行ってへんから残り物の野菜で
 リゾットを作りましたぁヽ(∋ ( ∴ ▽ ∴ ) ∈)ノ
 って言うてもチーズもバターも使ってへんから、
 ただの『水分のないおじや』みたいなもんやけどねっ

 具は、さつま芋といんげんと玉葱の3種類ぃ。
 玉葱はほんまはバターで炒めるみたいやけど、
 他の野菜と一緒に煮ただけぇ(`  艸  ´ )ぷぷっ
 ええねん、カロリー抑えれるし煮ても甘みでるから。ははは。
 
 ごはんは、白米とやずやの雑穀米を混ぜましたぁ。
 野菜と雑穀が、お腹の掃除もしてくれそうやなぁ~^^
 
lunch090308②

  
 


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