相互リンク *roco's(*´_ゝ`*)ノkitchen* *2009年3月26日のお弁当*
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | page top↑
*2009年3月26日のお弁当*
2009 / 03 / 26 ( Thu )
lunch090326.jpg

 DSC_3013?のコピー 鶏もも肉のヘルシオ唐揚げ

 DSC_3015?のコピー プレーンたまご焼き

 DSC_3017?のコピー じゃがいもベーコン&南瓜の茶巾

 DSC_3019?のコピー ほうれん草とじゃこのお浸し

 DSC_3021?のコピー 梅干しのっけ海苔巻きおにぎり

 今日のメインは、鶏もも肉の唐揚げぇヽ(∋  ▽  ∈)ノ
 昨日の晩からタレに浸といて、朝、水分を取って
 片栗粉まぶしてヘルシオで揚げ焼きにしたねんっ!!
 今までヘルシオで作った鶏唐の中で一番上手に出来たぁ~
 味も一晩浸けるから、薄味にして正解やったわっ

 じゃがいもは、かぼちゃと一緒に蒸してから、
 ベーコンを巻いて、唐揚げと一緒に焼きましたぁ( ̄ ▽  ̄)v
 じゃがいもと一緒に蒸した南瓜は潰して、砂糖・塩・醤油
 で適当に味付けぇ。ほんの少しずつ入れるだけでOK^^
 それをラップで茶巾風に絞ったら出来上がり。
 上の飾りはかぼちゃのヘタです。(`  艸  ´)ぷっ。

 ほうれん草はゆでて、じゃこと醤油で和えただけぇ。
 いつも胡麻とか鰹節やから、じゃこも新鮮でよかったわぁ♪
 
 

ご覧頂きありがとうございました。"人(ё   ▽   ё ) ふた押し、どうぞ、よろしぅお願いします。
FC2ブログランキング参加中♪励みになりますっっ 1日1回ポチッとよろしぅ 
レシピほとんどないんやけど。。。コチラも1日1回ポチッよろしぅ 
DSC_3153のコピー? 消しゴムはんこ屋 * hankoroco * コチラも是非お立ち寄り下さい♪
お  弁  当 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
<<*2009年3月27日のお弁当* | ホーム | *2009年3月25日のお弁当*>>
コメント
--ぴったり~--

揚げない唐揚げは今のワタシにぴったりやわ!

おっぱいに良くないらしく、あんまり
油モノ食べたらいかんねんなぁ…
( ̄~ ̄;)

実家の電子レンジ化したヘルシオで
母ちゃんにリクエストしよ~!!
by: まめ * 2009/03/27 15:57 * URL [ 編集] | page top↑
--へぇ~( ̄ 。  ̄ )--

まめさん、こんにちはっo( ̄ ▽  ̄)ノ"
油モノ、おっぱいに出るんだぁ。
そら、ヘルシオの出番ですよっ!!
野菜もヘルシオで蒸したら栄養素
逃げないし、今こそチャンスだぁ~(笑)
あ、唐揚げするときのポイントは、
味付けしたら水分をよぉ~く拭き取って
から片栗粉を多めにまぶしたら、
カラッとサクッと美味しくできますよぉ^^
by: roco * 2009/03/28 19:40 * URL [ 編集] | page top↑
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://rocozzz.blog35.fc2.com/tb.php/1746-c65c6e12
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。