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*2009年3月27日のお弁当*
2009 / 03 / 28 ( Sat )
lunch090327.jpg

 DSC_3013?のコピー 玉葱の豚肉ロール ヘルシオ焼き

 DSC_3015?のコピー 目玉焼き&アスパラとウインナーのソテー

 DSC_3017?のコピー 蒸し南瓜&椎茸のマヨネーズ焼き

 DSC_3019?のコピー いんげんと蓮根の塩味サラダ&金平

 DSC_3021?のコピー 桜の塩漬けのっけ白ご飯

 今日はおかずの品数がなんと7品の豪華弁当♪
 今週はずっと忙しくて疲れてたから、栄養摂った
 ろうと思って冷蔵庫の野菜を駆使して作りましたぁ。
 おかげで冷蔵庫、空っぽ(`  m  ´ )ぷぷっ

 メインは、少ない豚肉を玉葱でカサ上げ作戦^^
 串切りにした玉葱に豚肉を巻いて、ブラックペッパー
 と塩をまぶして、ヘルシオで焼きましたぁ( ̄ ▽  ̄)
 それと同時に、5mm位の厚さに切った南瓜を
 アルミホイルで包んで一緒に蒸し焼きぃ。
 あと、椎茸もマヨネーズをかけて一緒に焼きました。
 これで一気に3品完成!やっぱ同時調理は早いわ(笑)

 いんげんとれんこんは茹でて、塩と胡麻油で和えた
 シャキシャキサラダ。素材の味が引き立つでぇ~^^
 その左横にあるのが、ごぼうと人参の金平ねんけど
 ほとんど見えてへんな、ははは。でも色悪かったから
 ちょうど良かったかも。ふふふ。
 
 

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コメント
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玉葱の豚肉ロール ヘルシオ焼き
美味しそう 
素敵なお料理ですね
by: ryuji_s1 * 2009/03/28 11:31 * URL [ 編集] | page top↑
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ryuji_s1さん、こんにちは!
玉葱で結構カサ上がるし、甘いし
美味しかったです^^
>素敵なお料理ですね
ありがとうございます(´ ▽ `)
by: roco * 2009/03/28 19:42 * URL [ 編集] | page top↑
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