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*2006年7月18日のお弁当*
2006 / 07 / 18 ( Tue )
lunch060718.jpg

                    ゆで豚と胡瓜のピリ辛ダレ和え
                    梅干しのせ雑穀おにぎり
                    プレーンたまご焼き
                    ブロッコリーと人参のソテー

土曜日作ったつけ麺のタレがまだあったから、ゆで豚と胡瓜
を和えてみますたぁ~ヾ(*  ̄ (∴▽∴)  ̄ *)ノ゛ツカイマワシー
冷しゃぶのタレに昇格してもいいくらい、合うわこれぇ~っ♪

ブロッコリーは今回も、あらびき塩こしょうでソテーしただけ。
彩りに人参入れたけど、ブロッコリーだけのが美味しいなぁ...

昨日、買い物行こうと思ってたけど大雨でテンション下がって
行かんかったから、食材がないぃ~ "o(∋(∴ へ ∴)∈)o"
とりあえず、仕切り用のレタスだけでも買わんとあかんなぁ~

はよ梅雨明けしてくれへんかいなぁ..... ρ(_(∴⊿∴)_;)


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コメント
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ろこさん お早うございます(mm)今日も栄養バランスがとても良いお食事ですね^^
ブロッコリーって何分位茹でたら食べられるんですか?お仕事頑張ってください^^
by: あや * 2006/07/18 09:24 * URL [ 編集] | page top↑
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えっっ!?ブロッコリー!?柔らかくなったらかなぁ~?
あたしは洗う→ラップに包む→レンジでチンッ(自動)
お湯沸かさんでいいし、鍋洗わんでいいし、栄養逃げないし♪
ソテーする時は、バラバラちぎれるから若干固めの方がいいよぉ~

では、お仕事がんばりまぁ~す!!ゝ( ̄。 ̄;)さぼってるやん!!
by: roco * 2006/07/18 09:32 * URL [ 編集] | page top↑
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ご丁寧にご回答どうもありがとうございます
電子レンジでチンだとだいたい10分位ですかね・・・やってみます^^明日のロコさんのお弁当とても楽しみでーす♪
by: あや * 2006/07/18 16:39 * URL [ 編集] | page top↑
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